Beratung: Ernährung, Bewegung, Krisensituationen 

In diesem Workshop geht es darum, sich über Gewohnheiten und ob diese überhaupt noch Gewohnheiten sind, auszutauschen.

Viele Lebenssituationen fordern uns heraus und man möchte nur noch Ruhe haben. Da ist der Griff zur Zigarette, zum Glas Wein, Süßigkeiten, leicht um sich zu beruhigen. Viele Menschen bleiben aber dabei, weil das Gehirn es abspeichert. Das Belohnungsprinzip: Durch die Substanz werden Glückshormone ausgeschüttet. 

Aber auch vermehrt Sport zu treiben oder vor dem Bildschirm zu sitzen, kann dazu führen, sich in gewisser Weise abhängig zu machen.

Lasst uns darüber reden und Strategien entwickeln, um sich zu entspannen und sich den herausfordernden Situationen zu stellen.

Geeignet für alle, die interessiert sind oder Hilfe benötigen, um mit schwierigen Situationen umzugehen.

DAS ERSTGESPRÄCH IST KOSTENLOS 

Man kann anonym bleiben. Alles was besprochen wird, bleibt in diesen Meetings. Datenschutz und Verschwiegenheit sind für mich oberstes Gebot.